SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co sobie kupic

Czy chodziło Ci o: "co sobie kupić"?

  • Nitro czy Shock ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam za soba na x-pandzie , mono i ostatnio to na Shock theraphy skonczylem go jakos maj-czerwiec i teraz chcialem sobie cos kupic mam do dyspozycji 120 zl i tak myslalem nad Nitrobolon Energizer 550g + jakas kreatyna lub znów Shock Theraphy 1000 g i niewiem co by mi lepiej wyszlo obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2010-10-20 22:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w przybraniu masy:)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sportowo, biegam, robię pompki od 5 lat w domu a niedawno zacząłem chodzić na siłkę w szkolę:). Moja prośba jest taka. Mógłby ktoś napisać jaką odżywkę powinienem kupić sobie na początek (białko), co ile dni chodzić na siłownię (ilość serii, powtórzeń w serii, i jakie partie mięśni łączyć ze sobą pod czas treningu), i dieta co powinienem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2014-01-05 15:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laweczka dla początkującego + pytanie o wyciskanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej chce kupić ławeczkę ponieważ nie zawsze mam dostęp do siłowni szkolnej itd. (dojazd) chce sobie zakupić ławkę ze stojakami odrazu Ponieważ mam niski budżet +/- 300 zł chcę zakupić 1 z tych ławek: 1.http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15152-Lawka-prosta-ze-zintegrowanymi-stojakami-MH-L106-Marbo-Sport.html [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2015-02-17 13:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINER MAGNUM 8000+KREATYNA+DEXTROZA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chcialem sie spytac bo kolega chce kupic sobie ten zestaw co o tym myslicie? http://www.allegro.pl/item109645959_masa_do_10kg_gainer_magnum_8000_kreatyna_dextroza.html Ma 180cm 70kg w lapie jakies 32cm. Na silke chodzi 3 razy w tygodniu diete jakas ma ale slaba mi sie wyadaje. Napiszczie co o tym myslicie z gory dzieki? czy ewentulanie cos [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5275 Data: 2006-06-22 00:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl z Xpand Dymatize pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przerwie po mono ^^ ogólnie mówiąc z mono nie byłem zadowolony ;p tylko 3 kg przybrałem masy z czego 1 kg spadło :/ . A więc zacznijmy na drugi cykl zamierzam kupić sobie dymatize Xpanda + tribulona + Ostrowie Pytanie brzmi: - czy podczas cyklu z xpandem też mam pić tyle wody co mono 3-5 l?? - czy koniecznie trzeba dodać do tego odżwyke [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2008-11-06 19:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pas kulturystyczny do podciągania.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, chciałem kupić sobie pas kulturystyczny by podciągać się z obciążeniem. Zależy mi na takim czymś jak ten koleś w 55 sekundzie https://www.youtube.com/watch?v=S97i0SkdHgU (może nie od razu na takim ciężarze :). Proszę o pomoc bo to mój pierwszy taki zakup. Chodzi mi konkretnie, jaki model pasa, na co uważać by nie narobić sobie kontuzji, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2015-08-05 15:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitroprogen +Animal pak

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka ! Jak w temacie mam zamiar kupić sobie białeczko z treca Nitroprogen (jako białko potreningowe)i witaminki Animal paka...Zależy mi na dobrym efekcie...Ostatnio kupiłem sobie białko Olimpa 80-tke i jakoś nie jestem z niego zadowolony... co do diety staram się trzymać w miarę możliwości... Jak myślicie dobre połączenie ? Wielkie THX za [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2010-10-01 19:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o doradzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na ten czas gdyż nie miałem zbyt pieniędzy , w czwartek pierwsza wypłata wleci i zamierzam kupić białeczko , coś na regenerację i sporo witamin. W czasie pracy mogę popijać sobie wodę. Moje pytanko jest takie, jeśli chodzi o taki tryb pracy jaki typ śniadania byście polecali ? Jakie suplementy ? I jak dostosować posiłki ? O godzinie 18-00 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2017-08-06 17:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Firma Trec

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Niedawno brałem nitrobolin II z firmy Trec'a, wg. producenta w opakowaniu znajduje się miarka o pojemności 5g. Kilka dni temu zakupiłem sobie monohydrat z tauryną, także firmy Trec'a. Na opakowaniu piszą, że zalecana porcja to 6,5g, i w opakowaniu także znajduje się praktyczna miarka, w której mieści się taka porcja (6,5g). Z czystej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2010-05-02 16:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BUTY DO BIEGANIA !!!

    Temat
    Inne dyscypliny

    Od tygodnia chodze na siłke. Jeszcze chciałbym zacząć biegać. Naturalnie dla sprawnosci oraz nie ukrywam zrzucić jakieś kilogramy. Mam zamiar zrobić sobie ten plan 10 tygodniowy: 1. tydz. Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty (powtórz 5 razy). 2. tydz.Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty (powtórz 5 razy). 3. tydz.Biegnij 5 minut, idź 2,5 minuty (powtórz 4 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2006-07-17 23:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wskazówki dotyczące treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] laikiem w tych sprawach. Chciałbym się dowiedzieć troche na temat treningu, górnych partii ciała tzn. klatka piersiowa, oraz mięśnie ramienia. Postanowiłem wyrzeźbić sobie trochę ciało. A dokładnie chciałbym nabrać troche krzepy. Obecnie jedna pompka to dla mnie nie lada wyzwanie. Gnębi mnie także lipomastia ... Na forum wyczytałem wiele [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2009-01-25 20:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplement diety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przykładami (najlepiej z allegro) tzn jakieś linki itp.. Coś co sami chętnie byście kupili na moim miejscu. Chcę głównie budować masę mięśniową. Z kreatyną narazie daje sobie spokój, póki nie będe miał lekkiego zastoju (narazie 36cm w obwodzie ramienia i nadal dobrze rosnę) Tylko nie piszcie mi o samej diecie, bo wszystko na ten temat wiem, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2007-03-30 20:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący i trening w domu

    Temat
    Trening w domu

    [...] są mięśnie klatki piersiowej, które po operacji uległy zmniejszeniu. Jako iż chciałbym to zrobić w warunkach domowych bez wydawania kroci na drogie sprzęty zamierzam kupić sobie ławeczkę regulowaną i zestaw hantli. I tu moje pytanie, czy takim sprzętem można osiągnąć rezultaty podobne do tych na siłowni? Jeżeli nie to czego jeszcze ew. bym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2014-06-17 23:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROTFL

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Mam 18 lat 173wzrostu 65kg 36 w łapie ale wyglądam na 13 i mam małą szczęke.Nie wiem co mam robić .Może kupić sobie hormon wzrostu albo testosteron sobie wstrzykiwać??Naprawde niewiem...Jeżeli ktoś ma jakiś pomysł to bede wdzięczny.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2840 Data: 2005-06-19 17:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę - POMOCY!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chciałbym abyście mi pomogli ustalić trening na masę. Mam zamiar uzbierać sobie kwitu i kupić ławeczkę,sztangę,hantle i obciążenie. Zależy mi na dużym bicepsie i zrobieniu ładnej klaty. Pomóżcie i doradźcie co mógłbym pozmieniać ;) Z góry wielkie dzięki. ;) ========================================================= Poniedziałek Plecy + [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 498 Data: 2013-10-25 23:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja... chyba

    Temat
    Ladies SFD

    [...] wątek bez potrzeby ale jestem tu nowa dzisiaj założyłam profil i to jedyne co wydało mi się sensowne. Zacznę od tego, że mam problem z własnym ciałem nie podobam się sama sobie, jestem zbyt obtłuszczona, rolują się wałeczki na brzuchu, uda zaczęły się stykać, cellulit pokrył całe ciało. Wiele osób stwierdziło by że nie jest źle ale dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2016-09-09 21:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem noobem !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, wszystkich. Jak widać w tytule, moja wiedza na temat jest dość mała, poczytałem trochę tematów na forum i w odniesieniu do tego ułożyłem sobie pierwszą w moim życiu dietę. Chce uniknąć póki co matematyki. Jestem ektomorfikiem, wzrost 180cm \ waga 60 kg. Proszę o rady i poprawę diety. Planuję kupić odżywkę węglowodanową 70/30, samo białko na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2012-02-05 16:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, HMB, l-karnityna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. 3 lata temu ćwiczyłem dość intensywnie, ale nigdy nic nie brałem. Po dwóch latach przerwy wróciłem na siłownie. Ćwiczę od marca, a od kwietnia chcę sobie coś kupić. Mój wiek to 21 lat Waga: 85kg Wzrost: 173cm Chciałbym zgubić brzuch i dodatkowo zamienić tą masę w mięśnie. Kumpel, który ćwiczył też jakieś 3 lata temu (więc może być nie w [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 8218 Data: 2012-03-21 22:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z rospiska! HELP ME

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Prosze o pomoc z rospiskiem treningow!juz troche o tym poczytalem ale dalej nie wiem jak sobie zrobic rospiske. Cwicze 2 miesiace mam 188cm. i waze 70kg. mam zamiar kupic sobie kreatyne+dekstroza.Robie codziennie 100 brzuszkow i 50 pompek czy to dobrze i mam zamiar cwiczyc 3 dni w tyg.poniedzialek,sroda,piatek;) Z gory dzieki wszystkim co [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2006-08-27 14:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szkole ok godz 15.30 posilek w postaci kanapek lub pizzy na cieplo z bufetu szkolenego. Powrot do domu obiad mleko jogurt jajka. Jestem typem ktory musi jedzenie najczesciej sobie wmuszac chyba ze sa to kebaby lub inne fast foody. Ostatnio kolega doradzil mi zebym moze kupil jakies bialko lub tym podobne na mase. On sam cwiczy ok 2 lat z niezlym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2009-12-09 23:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)